co jest

zorientuj sie co tam masz jeszcze bo napewno cis jest;_) ja bym aikido odradzal ale lepszy rydz niz nic w ostatecznosci

Jedyne co mu grozi to uświadomienie sobie i innym ćwiczącym na siłowni, że ma trochę większe cojones niż jakiś anonimowy ekspert na forum, gdzie wszyscy panicznie boją się przetrenowania,katabolizmu i czyhającej gdzieś pod sztangą złośliwej kontuzji ;] Nie on pierwszy i nie ostatni rozwalił dłoń. Jest mnóstwo ćwiczeń,które można wykonywać [...]

[...] spię. Bo objawy itd czytałem tej choroby co kolega wyżej napisał Dodam jeszcze od siebie ze zauwazyłem ze budzi mnei nad ranem to zdrętwienie jak leze na lewej rece a ona jest na wysokosci głowy ułożona tak niefortunnie, jesli leze na prawej stronie to nie zauwazyłem objawu.. więc mozliwe ze w nocy zawsze tak się przewroce ( juz w nawyku mam [...]

1. Żarcie spożywane na ciepło szybciej się wchłania/trawi, jest zazwyczaj smaczniejsze. Spożywając na zimno organizm będzie musiał pewnie trochę więcej się natrudzić, więc i tam kilka kalorii więcej spali. Pytanie czy warto. 2. Generalnie praktycznie to samo co schłodzona woda. Bardziej tutaj wiem, że stosuje się czasem w trakcie zbijania [...]

jak jesteś totalnie zielona (bez wcześniejszego doświadczenia) to możesz też zajrzeć do planów tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html jak masz już trochę ogłady z treningiem siłowym to możesz zajrzeć tutaj: [...]

[...] rok juz ( 8 miesiecy) i chce brac cp + mono i cche wiedziec czy bede widzail jakies po tym efekty czy poprostu jak bym jechal na diecie jeszcze to samo by bylo i czy to jest tak jak slyszalem kasaw bloto jak bym tera kupil te suple wiec wypowiedzcie sie co o tym myslicie ? czy bede widzail jakies efekty ,czy po dicie + gainer ewentualnie by [...]

nom tak ,ale moj pytanie dotyczy czy jak mam diete ,trenuje 8 miesiecy to czy kreatyna jest juz wskazana ? a konkretnie to chodzi mi o to czy sama dieta Da takie same wfekty co kreatyna ?w mojej sytuacji stazowej 8 miesiecy przypominam ,wiec czy np cp dalo by mi przyrosty ?

mic-ek ile ty masz lat? Ile cyklów za sobą? Kreatyna jest na stagnacje... wiesz co to stagnacja?

moze inaczej a napewno masz ta butleleczke ktora wkleiles 5 ml flakon, 75 mg/ml bo ja takiej dostac nie moge jedynie 10ml flakon. co do podrubek to nie umim ci powiedziec uwazam ze z trenem to jest loteria.

nom ja mam ciemnijsza barwe moczu jak jem w nadmiarze witamin ale to normalne u mnie. a co sadzisz aby zamiast urinalu czy wyciagu z zurawiny brac urosept ? ty jestes ze szczecina jesli tak to wiesz moze gdzie jest ulica orawska ??

faktyczni, nie zauwazylem tych artykulow, przeczytalem juz kilka i powiem szczerze nie ogarniam :/, w jednym jest napisane ze na mase 12 powtorzen i 3 razy w tygodniu wszystkie partie, a gdzie indziej ze 6 powtorzen i raz w tygodniu, nie bardzo wiem co o tym mysleci i ktore rozwiazanie mam wyslac Zmieniony przez - dzikus-p w dniu 2006-07-31 [...]

Swietna inicjatywa. Ciesze sie bardzo, ze firma Masters jest tak otwarta na wspolprace. Wiecej jeszcze raz- badzcie aktywni- to sie oplaca. Jak ktos ma jakies pomysly co do np tlumaczenia artow, pisania nowych zapraszam najlepiej do wypowiedzi w temacie: http://www.sfd.pl/Propozycje_rozwoju_dzia%C5%82u%2E_Wejd%C5%BA%21-t406526-s14.html Inna [...]

Moim zdaniem legendy o niebezpieczeństwie stosowania insy są bardzo mocno przesadzone (Oczywiście pod warunkiem kiedy się wie co jeść i kiedy) Nikogo nie namawiam do brania insy. Dla mnie jest to bezpieczny środek teraz jadę 3x10 i dochodzę do 5x10.

[...] może masz rację spotykam dwa bieguny ludzi jedni gadaj ą zaj**isty środek za małą kasę drudzy, nie warto ryzykować dla kilku kilo do przodu, ja dodam tylko że moim celem nie jest przyrost wagi do ułatwia dodam mój cykl 6 tydzień idzie deka 500mg testo 900mg hgh 3iu-4iu chińczyk igf w dni treningowe T3 narazie małe dawki potem robię off o T3 i na [...]

znajomy wiedzial co sie robi z insa i ma lipe ze wzrokiem, jak by insa byla taka bezpieczna to kazdy by ja walil zamiast mety , wszystko jest ok do puki cos sie nie sp******i ,po innych saa zawsze sie jakos wyjdzie po insie raczej lipa do konca

tak wiem skład jest ale nie jestem ekspertem i nie wiem co będzie lepsze dla mnie dlatego was pytam .

Każda deieta ma sens jeśli jest zbilansowana. Sensu nie ma jedzenie warzyw " od czasu do czasu czyli co jakieś 2 dni".

A co to jest dokladnie to przenoszenie sztangielek :) ? Czy moglbym w domu pocwiczyc na klatke sztangielkami? Czy ktos zna jakies cwiczenia :) ? Thanks!

[...] trzymasz ją obiema dłońmi, ręce w stawie łokciowym lekko ugięte i sztywne. Zaczynasz ćwiczenie od trzymanie sztangielki nad klatką, następnie przenosisz ją za głowe tak nisko jak jesteś w stanie i spowrotem. Tak wygląda powturzenie. Ćwiczenia w domu - zajżyj do działu treningi, tam na samym początku coś jest co cie zainteresuje. Pozdrawiam.

Znam goscia co ma takie skrzywienie zee juz gorzej chyba nie moze a on i tak cwiczy i sie jeszcze upiera ze jest prosty i moze normalnie cwiczyc ################# #Barlinek ruless# #################